懷孕生產後餵哺母乳本身的營養問題，坊間傳言母乳六個月營養有限。母奶本質上就是一種「奶」，即使寶寶超過六個月，母奶之中當然還是含有蛋白質、脂肪、以及其他豐富營養，這些都是寶寶及幼兒所需要的。而且懷孕生產後餵哺母乳的母奶中含有「免疫因子」，幫助小孩提高抵抗力，在哺乳第二年所分泌的的乳汁免疫因子的含量比第一年還要多哦！
 
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從太太變成媽咪後，心情上就會有許多不同的變化，
當媽媽的都想把最好的給寶寶，也會擔心有沒有足夠營養可以給寶寶，
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伊頌天然💪🏻_181228_0019.jpg
從懷孕初期該如何補充營養？
飲食營養是從懷孕初期開始，對於孕婦的健康跟胎兒的發展有直接影響的重點，
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每個媽咪懷孕時第一個想到的一定是孕期跟寶寶的營養問題吧！
我第一次產檢的時候醫生就有告知我可以多補充葉酸
於是就google一下發現大家真的都有被叮嚀剛懷孕初期就要吃葉酸，
也都有分享說其實懷孕初期時才開始吃葉酸已經太慢，
醫生都建議剛懷孕就要吃葉酸從懷孕前就可以吃了！
葉酸是懷孕初期最重要的營養，對寶寶跟媽咪都有許多重要的懷孕功效，
也是因為自己有過這個發現剛懷孕就要吃葉酸的經驗，
決定應該要整理一下從懷孕初期就很重要的孕期營養資訊，
分享給從準備懷孕或懷孕時期關注營養的媽咪們～
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